Нисковъглехидратна бъркана баница с овесени трици

Ще са ви необходими следните продукти:

  • 5 яйца
  • 250 гр нискомаслена извара
  • 1 чаша кисело мляко
  • 1 ч.л. сода бикарбонат
  • 12 с.л. овесени трици
  • 1 ч.л. сминдух

Фурната се загрява на 190 градуса с вентилатор. В дълбока купа се разбиват хубаво яйцата. В чаша се изсипва киселото мляко и към него се добавя содата, разбърква се и се чака млякото да шупне.

Към яйцата се добавят изварата, триците и вече шупналото кисело мляко и се разбърква до получаване на хомогенна смес. По желание се добавя сминдух, който перфектно замества шарената сол. Сместа се изсипва в тавичка, постлана с хартия за печене.

Нисковъглехидратната бъркана баница с овесени трици се пече до готовност или почервеняване в предварително загрята на 190 градуса фурна- на мен ми отне 30 минути.

Приятен апетит!

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s