Здравословна закуска с плодове в купичка

на

Ще са ви необходими следните продукти:

  • 100 гр. кисело мляко
  • 5 с.л. фини овесени ядки
  • шепа ягоди
  • шепа боровинки
  • 1/2 банан
  • 1 с.л. фъстъчено масло/тахан
  • мента за украса

В купичка смесвате киселото мляко с овесените ядки, разбърквате и оставяте да се накиснат за 10 минути. Междувременно нарязвате ягодите и банана на парченца по ваше желание, измивате боровинките и ги нареждате върху киселото мляко и ядките. Най-отгоре посипвате фъстъчения тахан(масло), така че да има върху плодовете. Накрая декорирате с листенца мента за свежест!

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s